>> bersenam ?
saya bersenam ? jika suami ku dengar pasti tersenyum simpul...bila lah isteriku ini bersenam, tak nampak pun? saya bersenam 5 minit jerk...ha ??!! ye ke bersenam namanya tu...heheheregang...regang...kendur...kendur...lompat...lompat...udah ler....sudah 3 hari bersenam pagi...alhamdulillah terasa segar ketika hadir ke ofis...ke bersenam untuk kurus...untuk kurus mungkin tidak...untuk kecerdasan badan yang utama...kerana sejak beberapa bulan ni badan kerap tak bermaya aje...jadi...alternatif...saya ambik keputusan bersenam...yeee...oleh kerana diwaktu pagi merupakan masa yang penuh dgn kelam kelibut...jadi 5 minit tu ok lah kot..hehehe....semoga ia berterusan...sebelum ini on off bersenam....huhuhumari bersenam untuk kesihatan diri :)
6 orang tulis:
bes nya bersenam...betul la kita mak² ni..kena pandai curi masa untuk bersenam...perlu tu....biasa akak buat malam..lebih kurang 5 minit gak..kalau ada aerobik kat tpt keja ni..akak ikut juga..kat sini aerobik merangkap perhimpunan bulanan semua staf...ada gak buat waktu ptg..tapi memang tak bole join..
#kak tulip
mmg best bila dpt bersenam.badan rasa segar sahaja,lebih lagi dok dlm ofis terperap dgn aircond. baguslah jgk tmpt akak ada perhimpunan tu,blh mengeratkan silaturrahim sambil beraerobik.
saya pernah tgk rancangan dokumentari korea TV KBS...sblm summer mak2 org mengaktifkan diri bersenam utk slim & kesihatan,mrk berlumba2 utk menyihatkan badan tidak kira tua @ muda, plak tu khas utk perempuan shj,seronoknyer dpt hadir kelas aerobik yek...
panjang lah plak kak...hehehe
Salam kunjungan.. singgah la ke blog saya ;)
http://www.zuwairiaiman.com
bersenam..bgs utk kecerdasan...
nampaknya kena bersenam gak pagi2 ni...
mmg betoi tu. utk stamina. maksu ni lemau jer
Badan Cergas, Minda Cerdas..
Apo lagi... Jom mulakan gerakan... Lari setempat.. :-)
Post a Comment